domingo, 27 de julio de 2008

LA CAJA DE LAS SORPRESAS

OBJETIVO :
Compartir - intercambiar aptitudes

PARTICIPANTES :
30 a 40 personas

RECURSOS HUMANO :
caja, papel, lapicero

INSTRUCCIONES:
Se prepara una caja (puede ser también una bolsa), con una serie de tiras de papel enrolladas en las cuales se han escrito algunas tareas (por ejemplo : cantar, bailar, silbar, bostezar, etc.)

- Los participantes en circulo.
- La caja circulara de mano en mano hasta determinada señal (puede ser una música, que se detiene súbitamente).
- La persona que tenga la caja en el momento en que se haya dado la señal. o se haya detenido la música, deberá sacar de las tiras de papel y ejecutar la tarea indicada.
- El juego continuará hasta cuando se hayan acabado las papeletas.
- El participante que realiza la actividad , seguirá orientando el juego.

¿ ANALÍTICO O CREATIVO ?

OBJETIVO
I. Promover una oportunidad para comparar problemas analíticos y creativos.
Incrementar el conocimiento de nuestras propias capacidades y preferencias para dar un acercamiento al resolver estos dos tipos de problema.

TIEMPO:
Duración: 90 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado.
Divididos en subgrupos compuestos por 5 o 6 participantes

LUGAR:
Amplio Espacio
Un salón suficientemente amplio que permite a los participantes en grupos separados.

MATERIAL:
Fácil Adquisición
I. Una Hoja Analítico o Creativo: Posición del Problema.
La Hoja Analítico o creativo: Almacén de problemas.
La Hoja Analítico o creativo: Almacén de soluciones para el problema, para cada participante.
Lápices.

DESARROLLO

CON FORMATO 4

I. El Facilitador explica los objetivos y el proceso del ejercicio.

II. El Facilitador divide a los participantes en grupos de tres a cinco miembros cada uno.

III. El Facilitador distribuye la hoja "Analítico o creativo, posición del problema" y un lápiz a cada
participante, Cita varios ejemplos en la resolución de problemas analíticos y les dice a los participantes que tendrán diez minutos en que resolverán un problema analíticamente. (La mayoría de los grupos no podrán resolverlo).

IV. Tan pronto como un grupo resuelva el problema o se haya acabado el tiempo, el Facilitador muestra la solución (pegada en la hoja de rotafolio) a todo el grupo y demuestra como se llego a la solución de este problema analítico y el acercamiento utilizado para resolverlo, utilizando las matemáticas como factor principal, un modelo, una matriz, u otros procesos de razonamiento deductivo.

V. El Facilitador distribuye la Hoja Analítico o creativo : Almacén de problemas y anuncia que tendrán diez minutos para resolver el problema de una forma creativa. De nuevo, algunos de los grupos no podrán resolver el problema, pero el Facilitador no deberá dar pistas .

VI. Después de que todos los grupos identificaron la solución o cuando halla terminado el tiempo, cada grupo explicará su solución o el método que uso para resolver el problema.

VII. El Facilitador distribuye la hoja Analítico o creativo : Almacén de Soluciones para el problema para cada participante y examina la información de la hoja. El Facilitador analizará las características de los procesos para la solución de problemas creativos, enfatizando la diferencia entre los dos métodos; el proceso a seguir para resolver un problema creativo requiere de la habilidad de poder visualizarlo, desmembrando los problemas en varias partes, tratando diferentes soluciones, combinando ideas y usando la imaginación.

VIII. El Facilitador dirige a los participantes a una discusión del método que utilizan más para la solución de problemas y cuál es el más aplicable.

IX. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

HOJA DE TRABAJO

HOJA DE POSICIÓN DEL PROBLEMA, ANALÍTICO O CREATIVO

Betty Sevald, Tom Arnold, Ed Hulbert, Sidney Cross y Ted Tucker incluyen al personal de la firma y llenan solicitudes para recepcionista, mecanógrafa, gerente, contador y abogado, pero no respectivamente.

I. La recepcionista venda el dedo del abogada cuando se lo corta al utilizar el primer expediente.
Cuando el gerente y el abogado estaban fuera del pueblo, el contador le descontó a Tucker y a Cross medio día por tomar la tarde para ir al juego de pelota.
El contador es muy buen jugador de bridge, Arnold admira su habilidad.
Tucker invitó a la mecanógrafa a comer pero su invitación fue rechazada.
¿Qué posición falta de las personas que se señalan arriba?

HOJA DE PROBLEMA DE ALMACENAMIENTO ANALÍTICO O CREATIVO

Mientras que estaba batallando con un inventario grande en un almacén grande, me encontré con una larga hilera de cubetas con carbón. Estas cubetas cubrían un área igual a varios cuartos grandes, estaban en pilas de veinticuatro cubetas cada una. Si las pilas hubieran sido acomodadas en hileras regulares, el trabajo hubiera sido muy simple. Como estaban las cubetas fueron empujadas todas juntas en una mesa irregular.
Era imposible caminar sobre las cubetas para contar las pilas, y no había suficiente tiempo para acomodarlas y contarlas.
Conté la mercancía en alrededor de media hora sin tocar una sola cubeta.
¿Puedes descubrir el método que utilice?

HOJA DE SOLUCIÓN DEL PROBLEMA DE ALMACENAMIENTO

ANALÍTICO O CREATIVO

Ejemplo de una solución creativa:
Me subí a las cubetas, tomé fotos con una cámara instantánea de las cubetas de encima, conté las cubetas de encima en la foto, y multipliqué ese número por 24 (el número de cubetas de cada pila).
Hay más de una forma de llegar a este tipo de respuesta:

I. Encuentra un problema análogo y experimenta con la solución del problema aproximado que usaste. Por ejemplo, para resolver el problema de contar migraciones de cascadas, se toman fotos de bandadas, los pájaros son contados, y se hacen estimaciones de patrones de migración.
Convierte este problema en pequeños problemas y dirígelos uno a la vez, trabajando hacia una solución

UNA PRESENTACIÓN SIN PALABRAS

OBJETIVO
I. Demostrar que la comunicación, en ocasiones, se puede lograr sin palabras y, de todos modos, ser muy eficaz.
Ilustrar que la comunicación interpersonal es posible con el empleo de gestos y otros métodos no verbales.

TIEMPO:
Duración: 10 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
25 Participantes
Dividido en parejas

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en parejas.

MATERIAL:
Ninguno

DESARROLLO

SIN FORMATO

I. Divida el grupo en subgrupos de dos personas. Exprese que la finalidad de este ejercicio es que cada quien se presente a su compañero, pero toda esta actividad se debe llevar a cabo sin palabras. Pueden utilizar imágenes, fotografías, signos, gestos, señales o cualquier cosa excepto palabras. Si es necesario, se pueden dar ciertos indicios, por ejemplo, señalar el anillo de matrimonio para dar a conocer que es una persona casada, simular que va corriendo (o jugando tenis), etc.

II. Conceda dos minutos a cada miembro del equipo y haga que cada uno dedique unos minutos a " corroborar " de palabra, es decir, permitir que expresen lo que estaban comunicando en silencio.


PREGUNTAS PARA DISCUSIÓN:

  1. ¿ Qué tan exactos fueron al describirse ustedes mismos? (Haga que se califiquen del uno al cinco).
  2. ¿ Qué tan exactos fueron al " leer " los gestos y señas de su compañero? (Califíquense otra vez ).
  3. ¿Cuáles fueron algunos de los mejores indicio-s que le dio su compañero?.
  4. ¿ Qué obstáculos o problemas parecieron encontrar? ( Falta de útiles, falta de experiencia en la comunicación sin palabras).
  5. ¿ Cómo podríamos eliminar o reducir esos obstáculos?.

III. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

SOCIODRAMA CLASES DE GRUPOS

OBJETIVOS:
Que se aprecie el sentido de colaboración y trabajo en equipo

LUGAR :
Salón o campo abierto

INSTRUCCIONES :
1- Motivación: en todo grupo humano se dan diversas actitudes que conviene estudiar para prevenir los daños que un mal grupo puede hacer en el conjunto.
2- sociodrama: se divide el grupo en cuatro subgrupos y por suerte se les entrega una hoja con las características de cuatro grupos diferentes.
A- grupo cerrado: Un grupo con rosca en donde no dejan participar a nadie.
B- grupo cianuro: todo lo miran con actitud de critica destructiva.
C- grupo montón: Unidos sin ningún interés por que cada uno busca lo suyo.
D- Grupo integrado: colaboración y amistad entre sus integrantes.
3- presentación, discusión, conclusiones.

EL ARBOL

OPORTUNIDAD :
Para grupos que tienen suficientes datos sobre la realidad

OBJETIVOS:
Clasificar esos datos y ver mas claros cuales son las causas

LUGAR :
Salón o campo abierto

INSTRUCCIONES :
1- Comparación un árbol en la raíz causas particulares que engendran la situación, el tallo causa central, y las ramas las consecuencias.
2- por grupos se dibujan los arboles
3- Plenaria: comparar sobre todo los tallos y discutir sobre las causas estructurales

AMISTAD

OBJETIVO
Concientizar sobre el valor de la amistad y las cualidades que necesitan desarrollarse para fomentar esta.

TIEMPO:
Duración: 35 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
25 Participantes

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos.

MATERIAL:
Sencillo
Hojas blancas y lápiz para cada participante.

DESARROLLO

SIN FORMATO

I. El instructor solicita a los participantes que respondan por escrito en una hoja blanca las siguientes preguntas:

II. Describe las características de un buen amigo.

III. Indica como demuestras que eres amigo de alguien.
¿ Crees que es importante tener amigos? ¿Por qué?
¿ Crees que tienes cualidades para ser un buen amigo? Si la tienes ¿cuales son y que otras cualidades quisieras tener?

IV. El instructor recoge las hojas y lee varias de ellas al azar, sin decir el nombre del autor.

V. El instructor, en sesión plenaria, abre un debate sobre las ideas expuestas.

VI. El instructor maneja una reflexión sobre " lo que yo puedo hacer hoy, para comenzar a darme la alegría de ser amigo, y empezar a sembrar está alegría en mi trabajo, familia y amistades ".

VII. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

DECÁLOGOS

OPORTUNIDAD :
Para deportistas o personas interesadas en defender ciertos valores

OBJETIVOS:
Concientizar sobre los valores e interiorizar

INSTRUCCIONES :
1- Motivación sobre el tema
2- cada cual escribe 10 mandamientos sobre el tema
3- luego se hacen subgrupos para leer lo escrito y se saca uno solo.
4- plenaria

EL AMA DE CASA

OPORTUNIDAD :
Grupo muy grande , poco tiempo

LUGAR :
Salón o campo abierto

OBJETIVOS:
Crear un ambiente de familiaridad y la integración del grupo

INSTRUCCIONES :
1- se forma un circulo con sillas.
2-A cada silla se le otorga el nombre de un objeto que pertenezca a la cocina.
3- cada participante ocupa la silla y recibe su nombre.
4- luego el moderador dirá el ama de casa paso revisando y vio que faltaba x objeto de la cocina.
5- la persona que posea el nombre de ese objeto contestara: x objeto no hace falta, hace falta y.
6- si se equivoca alguien pasara al lado izquierdo del moderador, rotando así todos los puestos.

LOS CURIOSOS

LUGAR :
salón o campo abierto

OBJETIVOS :
Conocer que clase de personas participan

INSTRUCCIONES : ( 45 minutos)

1-Se solícita la colaboración de unos 8 o 10 voluntarios que sean personas curiosas, pasan delante del grupo ( 5 minutos)
2- se les pide que por medio de preguntas ayuden a descubrir que personajes hay dentro del grupo.
3- a cada pregunta de los curiosos la gente responde con su nombre y los datos solicitados, por ejemplo: cuantos casados hay, ( 30 minutos)
4- breve resonancia ( 10 minutos)

QUIEN SOY

OPORTUNIDAD :
Para grupos interesados en conocerse

LUGAR :
Salón o campo abierto

OBJETIVOS:
Conocimiento y comunicación interpersonal

INSTRUCCIONES :
1- la vida merece vivirse pero solo viven los que luchan, los que saben quienes son, los que quieren ser, te invitamos a reflexionar con la mayor seriedad.
2- se entrega una hoja con lo siguiente: quien soy yo enumera tus cualidades y debilidades que quiero ser:
3-Una vez concluida la reflexión personal, se hará una plenaria , comentando como les pareció la actividad.

BABEROS

OBJETIVOS :
Crear ambiente de familiaridad y algún tipo de conocimiento

PARTICIPANTES :
Más de 10 personas

INSTRUCCIONES :
1-cada persona escribe en una hoja su nombre , edad, gustos, frases, etc., y se la coloca en el pecho.

2-Todos se pasean por la sala procurando relacionarse con los demás al leer lo escrito por el otro.

3-Breve resonancia acerca de como ven el grupo ahora Material hojas ganchos.

INTERCAMBIO DE CARTAS

OBJETIVO

I. Proporcionar un marco poco amenazador, para compartir sentimientos que ayuden en la formación de una relación entre las parejas.
Ayudar a mostrarse a sí mismo y tomar riesgos en forma individual.

TIEMPO:
Duración: 60 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
Divididos en subgrupos compuestos por 2 participantes

LUGAR:
Amplio Espacio
Un lugar amplio y bien iluminado acondicionado para que las parejas estén separadas y puedan realizar la actividad.

MATERIAL:
Fácil Adquisición

I. Una copia de la Hoja de Instrucciones para el intercambio de cartas para cada participante.
Papel y lápiz para cada participante.

DESARROLLO

CON FORMATO

I. El Facilitador introduce la actividad. Divide a los participantes en parejas y distribuye la Hoja de Instrucción para el Intercambio de Cartas, un lápiz y papel para cada participante.

II. Instruye a las binas a seleccionar un tópico de mutuo interés (el que consideren sea importante para analizar juntos). El Facilitador pide que cada persona escriba una carta a su pareja, diciéndole cómo se siente acerca del tema seleccionado. Revisa la Hoja de Instrucciones para el Intercambio de Cartas con todo el grupo y responde preguntas, les dice:

  1. Enfóquense en la forma en que siente el tema.
  2. Sean específicos y directos. Describan sus sentimientos pero no los analicen, defiendan, den argumentos a favor, expliquen, o justifiquen estos sentimientos.
  3. Escriba continuamente durante diez minutos.
  4. Continúe escribiendo. Evite el Censurar su carta, tampoco trate de escribir una carta perfecta o de releer lo que ha escrito para corregirla. Aún en el caso de que escriba algo sin sentido, Continúe escribiendo. Si lo que usted escribe no suena como lo que usted quiere decir, escriba otra oración en lugar de cambiar la que ya ha escrito.
III. Después de diez minutos el Facilitador notifica que el tiempo ha terminado y que tienen que intercambiar cartas. Cada persona tiene que leer cuidadosamente la carta que escribió su compañero, por dos veces. La primera lectura tiene como objeto el concentrarse en el contenido, significado y sentido en entender lo que su pareja está diciendo. La segunda vez, es para enfocarse sobre los sentimientos expresados en la carta. (Cinco minutos).

IV. El Facilitador dirige a los participantes para que comparen verbalmente los sentimientos que ellos experimentaron mientras leían las cartas de los demás o cuando escribían sus propias cartas. Les pide que identifiquen solamente los sentimientos que tuvieron, tantos como puedan y en forma tan precisa como sea posible, sin explorarlos. Ellos no van a discutir el contenido de las cartas o a usar el tiempo para resolver problemas, tomar decisiones, etc. (Diez minutos).

V. Cada participante va a seleccionar el sentimiento que experimentó con mayor intensidad. Las parejas analizan lo que está involucrado en el sentimiento, según la forma en que lo mostraron. (Diez minutos).

VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.


HOJA DE TRABAJO

HOJA DE INSTRUCCIONES DE INTERCAMBIO DE CARTAS

Tómese diez minutos para escribir una carta a su compañero, en la que describa la forma en que se siente acerca del tema que mutuamente han seleccionado. Al transmitir sus sentimientos sea específico, vívido, descriptivo. Ya que su pareja es una persona diferente y puede experimentar las cosas en forma diferente a la suya, es importante que sea tan claro como sea posible al describir sus sentimientos. EVITE : analizar, explicar, justificar, defender, argumentar o disculpar sus sentimientos.

  1. Indicar lo que sientes acerca de algo, ayuda a que seas más específico, por ejemplo: "Me siento triste acerca de (Lo que sucedió) pero contento de que yo haya tenido conocimiento de ello". Indicando porque se siente en la forma en que lo hace (Me siento triste porque...) lleva al análisis, la explicación, justificación o defensa de su sentimiento, lejos de describirlo. Enfóquese en la "forma" en que experimenta su sentimiento acerca de un tema, no "porqué" lo experimenta.
    Disculpar un sentimiento diluye su expresión "Esto no puede ser importante pero..." "No es que quiera justificarme, pero..."
    Las oraciones que se inician con "Yo pienso" no expresan un sentimiento. "Siento que ..." generalmente significa lo mismo que "Yo pienso". Estas declaraciones usualmente introducen un hecho, opinión, posición argumento, etc. "Yo soy" o "Yo siento" a menudo inician expresiones de sentimiento.
  2. Las metáforas, los símiles, las analogías y comparaciones frecuentemente ayudan a expresar sentimientos. Por ejemplo: "Me siento como si me hubieran golpeado", "Me siento como si me hubieran pasado por un exprimidor", "Me siento como el sol que se asoma a través de las nubes en un día de tormenta: fresco, brillante y lleno de color".
  3. Imágenes específicas y los sentidos pueden también ser de utilidad para expresar sentimientos:
    Sonido: "Mi sentimiento suena como..."
    Olfato: "Mi sentimiento huele como..."
    Gusto: "Mi sentimiento sabe como..."
    Tacto: "Mi sentimiento tiene la textura de..."
    Vista: "El color de mi sentimiento es..." "Mi sentimiento se ve como"
    Lugar: "Siento como si estuviera (sobre, encima, bajo, detrás, enfrente de, entre, fuera de, con, al lado de, etc.)..."
    Movimiento: "Siento como si fuera rápido (Bajo, lento, hacia, lejos de, arriba, abajo, dentro, fuera de, derecho, en círculos, adentro y afuera, etc.)..."
  4. La forma en la cual expresa algo puede indicar una disposición mayor o menor para asumir responsabilidad de nuestros sentimientos.
    Poca responsabilidad: "Me vuelves loco" (Culpando a los demás)
    Alta responsabilidad: "Realmente me siento molesto por lo que hiciste" (Tomado responsabilidad).
    Si usted se está responsabilizando de sus sentimientos, tiende a ser más directo y abierto.
    Si usted está tratando de entender lo que su pareja está sintiendo, escuche cuidadosamente, pacientemente y con una mente abierta. Trate de no tener ideas preconcebidas de lo que su compañero está experimentando en cuanto a sentimientos. Puede tener reacciones o sentir en forma diferente de lo que usted experimentaría en la misma situación. A menudo, verifique con su pareja para constatar si está oyendo lo mismo que él está diciendo. Esto se puede lograr repitiendo en sus propias palabras lo que él ha dicho, o comparando sus sentimientos en una situación similar y preguntando a su pareja si está en lo correcto.
    Evite preguntar a su pareja cómo se siente en la misma forma en que él lo explica, evite tratar de hablar de algo diferente al sentimiento ("Tu no deberías sentir así").
    Si los sentimientos de su pareja son dirigidos hacia usted, trate de recordar que sólo son sentimientos y no juicios sobre su persona. En forma similar, cuando usted esté respondiendo, recuerde que los sentimientos se expresan más directamente cuando se describen en forma simple, sin juicios. Los juicios tienden a enfocarse sobre algo más que el sentimiento y presionan al que escucha.
    Juicio: "Yo pienso que eres una persona arrogante, la más arrogante que yo haya encontrado".
    Descripción: "Cuando tú dices eso, me siento enojado".

SUGERENCIAS DE FANTASÍAS

Las técnicas de fantasía son empleadas a menudo, en curso de relaciones humanas, para provocar un aumento en la autoestima de las personas, o de un grupo. Sin embargo, estos métodos son controvertidos y deben ser empleados con mucho cuidado. Es importante que el instructor tome en cuenta las siguientes consideraciones.

OBJETIVO: Los ejercicios de fantasías deben estar íntimamente relacionados con los objetivos del curso, y no ser simplemente ejercicios aislados.

SENTIMIENTOS: En ocasiones las técnicas de fantasías provocan una respuesta de sentimientos muy fuertes, la cual debe ser controlada con la intervención del instructor.

PROCESO: Es necesario que la información obtenida mediante las dinámicas de fantasía, se realicen con un proceso adecuado.

VOLUNTARIAMENTE: No se debe obligar a los participantes (ni por parte del instructor, ni del grupo) a revelar datos sobre sí mismo.

FALTA DE CAPACIDAD: Algunas veces, los participantes son incapaces de crear sus propias fantasías. Esta "falta de respuesta" debe ser aceptada como válida.

TEORÍA: El instructor debe estar preparado para justificar el uso de ejercicios de fantasías, con base en una bien integrada teoría de aprendizaje.

FANTASÍAS INDIVIDUALES
Hay sugerencias para que un grupo de participantes pueda crear fantasías en forma individual. Las fantasías deben provocarse en una sesión de grupo, para que se compartan posteriormente con los compañeros o con todo el grupo. Generalmente el instructor anuncia que los participantes deberán cerrar los ojos y tratar de soñar despiertos durante dos o tres minutos. Después de un breve período de relajación en silencio (la música suave ayuda), el instructor "establece" el principio de la fantasía. Hay incontables situaciones que la hacen posible, a continuación señalamos algunas:

1.- Véase a sí mismo en algún lugar, ahora escuche: alguien le llama.

2.- Imagínese en algún lugar y que el resto del grupo se va acercando hacia usted.

3.- En pocos minutos necesitaremos un voluntario para que sea el centro de atención de todo el grupo. Imagine que en este momento, hay dos personas dentro de usted discutiendo sobre si usted deberá o no ser el voluntario. Una le dice que usted debe ser el voluntario y la otra persona dice que no. Ponga atención y escuche; déjelos que lleguen a una conclusión.

4.- Imagínese muy pequeño y que está entrando dentro de su cuerpo. Sea tan cauteloso como pueda, de lo que ve y de cómo se siente. Realice un inventario de sus sensaciones así como de los movimientos que realiza dentro de su cuerpo.

5.- Piense que está en una isla, a miles de kilómetros de distancia de cualquier forma de civilización: ¿cómo se siente?; ¿qué es lo que ve?; ¿qué hace?

6.- Usted está parado enfrente de una cueva en la ladera de la montaña. Entre.

7.- Está con alguno de los participantes y ambos están paseando en un parque de la Ciudad.

8.- Si usted pudiera ser otra cosa y no una persona ¿qué le gustaría ser?

FANTASÍAS INDIVIDUALES DIRIGIDAS

Para algunas personas les es difícil desarrollar fantasías y esto puede causarles angustia. Algunas veces es de gran utilidad, que el instructor le ayude a un miembro del grupo a fantasear, pidiéndole que cierre los ojos y cuente una historia en voz alta. Cuando suceda un bloqueo, el instructor puede ayudar usando sugerencias tales como: ¿qué esta viendo ahora?; ¿qué siente?; ¿puede oler algo?. Acérquese más, ¿qué quisiera hacer ahora?, "Hágalo".
Las fantasías dirigidas son más emotivas que las individuales, por lo que el instructor debe estar preparado para ayudar al participante a enfrentarse a las emociones que vayan surgiendo. A continuación se dan algunas sugerencias:

9.- Usted va caminando por la carretera, la cuál tiene una barda muy alta; ahora llega a una pesada reja metálica que está ligeramente entornada. Usted pasa a través de esa reja.

10.- Se encuentra en un túnel muy largo, se asoma y no alcanza a ver el final porque está muy oscuro. Se agacha y empieza a arrastrarse por el túnel.

11.- Esta usted sentado solo, en medio de una sala, en una tarde otoñal: alguien toca a la puerta.

12.- Se encuentra solo, en una playa desierta. Esta oscuro y empieza a sentirse frío. Usted se encuentra juntando almejas, tiene una cesta llena de ellas, que llevará a su casa.

13.- Está en un salón de clases escuchando una conferencia aburrida, junto con otros trescientos estudiantes. Por una razón desconocida, tiene el fuerte impulso de decirle al profesor que está perdiendo el tiempo. Con gran esfuerzo se pone de pie.


FANTASÍAS ESTRUCTURADAS POR EL INSTRUCTOR

Las siguientes dos actividades son ejemplos de fantasías dirigidas por el instructor. Ambas se pueden llevar a cabo mejor estando acostados en el piso. Se pueden formar grupos menores, inmediatamente después para analizar el desarrollo.

14.- Imagínese dentro de un capullo, siéntalo explore lentamente todo el espacio interior; ¿cómo se siente? Ahora salga del capullo muy lentamente, esté pendiente de todo lo que siente.

15.- Piense que usted es un títere, con hilos unidos a varias partes de su cuerpo. El titiritero lentamente eleva su mano izquierda arriba, más arriba, más arriba y ahí la mantiene. De repente la deja caer. Entonces eleva su mano derecha arriba, más arriba, más arriba y la mantiene ahí. Entonces la deja caer. Lentamente eleva su pierna izquierda, etc.

FANTASÍAS EN GRUPO

Las más comunes fantasías en grupos, son estas tres variaciones.

16.- Todos se sientan en círculo con los ojos cerrados. Alguno empieza a fantasear involucrando a todo el grupo. Los demás miembros contribuyen a la historia a medida que se sientan parte de ella.

17.- Uno de los miembros se acuesta en el piso y comienza a contar una fantasía, los demás participantes son libres de participar, para esto deberán acostarse en el piso, para ser parte de dicha fantasía y contribuir a ella. Las personas pueden salirse de la fantasía, si así lo desean, levantándose del piso.

18.- Los miembros del grupo se acuestan en el piso con las cabezas juntas y sus cuerpos formando los rayos de una rueda, de forma que todos puedan escuchar los susurros. Alguno empieza a fantasear, sobre él mismo o sobre los otros miembros del grupo y los demás participarán a medida que se identifiquen con la historia.

La mayoría de las sugerencias para lograr fantasías individuales servirá para fantasías en grupo. Cualquier miembro debe sentirse libre de dar por terminada la fantasía. La discusión posterior debe centrarse en asuntos como: contenido de la fantasía, cohesión del grupo, tensiones, formación de subgrupos dentro del equipo, sentimientos experimentados y los papeles que jugaron en la historia.

CONEJO, MURO , PISTOLA

PARTICIPANTES :
20 a 30 personas

LUGAR :
Campo abierto o salón amplio

OBJETIVOS :
Que los integrantes coloque atención y reacciones frente a una respuesta, sirve también para destencionar al grupo

INSTRUCCIONES:
Se divide el grupo en dos que quede con igual numero de participantes, los cuales deberán ser ubicados en dos hileras, un grupo un grupo frente al otro, de cada grupo eligen un coordinador, los cuales se ubicaran en el centro de los dos grupo , quedando de espalda a ellos y mirándose cara a cara los dos coordinadores con las manos atrás.

Ellos le señalaran a su respectivo grupo que movimiento deberán realizar utilizando como medio de comunicación las manos: si le ha ce la señal con el dedo índice y el anular quiere decir que esta señalando las orejas de el conejo, si su señal es en forma de pistola tendrán que disparar y decir pum pum, y si la señal es con la mano abierta, tendrán que hacer como una pared extendiendo los brazos arriba. Los coordinadores no podrán mirar al grupo o decirles que movimiento quieren que realice, ganara el equipo que mas puntos haga, lo cual se llevara de la siguiente forma: el conejo le gana al muro puesto que lo puede saltar.

La pistola mata al conejo , pero no le gana a la pared.

RANITAS AL AGUA

INTEGRANTES :
25 personas

LUGAR:
Salón, patio

OBJETIVO: Atención , coordinación.

INSTRUCCIONES: El coordinador traza un circulo, alrededor de este se colocan en cuclillas los participantes. Cuando el coordinador diga "Ranitas al agua", los participantes deben saltar fuera del circulo. Cuando diga "a la orilla", todos deben saltar al centro del circulo. Las ordenes deben ser suministradas de tal manera que desconcierten a los participantes. El jugador que ejecuta un movimiento diferente al ordenado por el coordinador, será excluido del juego.

TEMPESTAD

OBJETIVO:
Atención – Habilidad

RECURSOS:
Humanos – sillas

PARTICIPANTES :
30 a 40 personas

INSTRUCCIONES:
El orientador de la dinámica solicita la colaboración de los participantes para que formen un circulo sentados en sus sillas de trabajo, realizada esta parte, el orientador explica la dinámica que consiste en lo siguiente:

Cuando yo diga olas a la izquierda todos giramos a la izquierda y se sientan, cuando yo diga olas a la derecha giramos a la derecha y nos sentamos y cuando diga Tempestad todos debemos de cambiar de puesto entrecruzados, quien quede de pie pagará penitencia, ya que el orientador se sentará en una de las sillas.

Nota : El orientador debe repetir varias veces a la izquierda, a la derecha y estar pilas al cambio de orden para lograr el objetivo.

La penitencia la coloca el grupo y después de hacerla, continua orientando la dinámica quien pago la penitencia y así sucesivamente.

REUNIÓN DE FAMILIA

OBJETIVO
I. Asociar a los participantes con diferentes tipos de personalidad.
Tomar conciencia de los efectos de diversos estilos de personalidad en la comunicación.

TIEMPO:
Duración: 90 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio y bien iluminado, acondicionado para que los participantes puedan escribir.

MATERIAL:
Sencillo
Hojas de papel y lápiz para cada observador.

DESARROLLO

SIN FORMATO
I. El Facilitador forma subgrupos de hasta 15 participantes.

II. El Facilitador explica a los participantes que cada subgrupo constituye una familia formada por: padres, hijos y otros parientes.

III. Les indica que cada subgrupo deberá preparar una dramatización, específicamente sobre una fiesta de cumpleaños, en donde cada papel será desempeñado ateniéndose estrictamente a alguna de las siguientes características de personalidad:
el/ la quejoso/a;
el/ la super razonador/a;
el/ la apaciguador/a;
el/ la simpático/a;
el/ la víctima/a;
el/ la censurador/a;
el/ la bueno/a.

IV. Así mismo, les menciona que pueden elegir otras características.

V. Terminada la preparación de las dramatizaciones, el Facilitador reúne al grupo en sesión plenaria e indica al grupo que funcionarán como observadores de los actores. Para lo cual, tendrán que tomar nota del tipo de personalidad que ve representada en cada personaje.

VI. Los subgrupos presentan su dramatización y los observadores toman nota de la personalidad de los personajes.

VII. Al final el Facilitador junto con los participantes comentan sus reflexiones sobre la vivencia en los distintos papeles y tipos de personajes.

VIII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

COMO EXPRESO MIS EMOCIONES

OBJETIVO
Aprender a describir y expresar emociones por medio de conductas deseadas.

TIEMPO:
Duración: 90 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
10 A 20 PARTICIPANTES

LUGAR:
Aula Normal y Espacio Adicional
Un lugar bien iluminado y que permita el trabajo de los subgrupos. .

MATERIAL:
Fácil Adquisición
I. Rotafolio
II. Plumones

DESARROLLO

SIN FORMATO

I. El Facilitador pide a los participantes que digan los sentimientos que experimentan con más frecuencia (Tormenta de Ideas). El Facilitador los anota en una hoja de rotafolio. Estos suelen ser: Alegría Odio Timidez inferioridad Tristeza Satisfacción Bondad Resentimiento Ansiedad Éxtasis Depresión etc. Amor Celos Coraje Miedo Vergüenza Compasión

II. El Facilitador integra subgrupos de 5 personas y les indica que cada uno de los miembros deberá expresar a las otras personas tantos sentimientos como pueda (10 minutos).

III. Al terminar de expresar los sentimientos todos los miembros del subgrupo se analizan cuáles son los sentimientos que mejor expresan y en cuales tienen mayor dificultad.

IV. También se les puede solicitar detectar la postura emocional de la persona con relación a cualquiera de los siguientes modelos: 1. Asertividad: Agresivo, Asertivo y No asertivo. 2. Análisis Transaccional: Padre, Adulto, Niño.

VI. El Facilitador organiza una breve discusión sobre la experiencia y guia un proceso para analizar como se puede aplicar lo aprendido a la vida personal.

TALLER DE COMUNICACION GRUPAL

OBJETIVOS :
Analizar la comunicación en grupo - motivación, dentro de cada grupo hay formas de rechazo o aceptación

LUGAR :
Salón o campo abierto - Reflexión personal.

1- cuando entro de nuevo a un grupo me siento?
2 cuando el grupo empieza a trabajar yo ?
3 cuando otras personas me conocen por primera vez ellas?
4 cuando estoy en un nuevo grupo solo me siento bien si?
5 cuando la gente guarda silencio yo?
6-Cuando alguno habla mucho yo?
7- en un grupo siento temores de?
8-Cuando alguien me ataca yo?
9-Me siento herido mas fácilmente cuando?
10- aquellos que me conocen bien piensan que yo?
11- me siento solo en un grupo cuando?
12- solo confío en aquellos que?
13-La gente me quiere cuando?
14- mi gran fuerza personal es?
15- yo soy?
16-Estoy triste cuando?
17-Me siento ansioso cuando?
Reflexión grupal, intercambio de datos.

CUENTACUENTOS

OBJETIVO
Analizar el conflicto cuando existen diferentes puntos de vista

TIEMPO:
Duración: 45 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
Divididos en subgrupos de 10 participantes.

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio y bien iluminado, acondicionada para que los participantes puedan trabajar en subgrupos, escribir y dramatizar su cuento.

MATERIAL:
Sencillo
Hojas de papel y lápiz para cada participante.
Tarjetas en donde se encuentra escrito un rol para cada participante (Un juego de tarjetas por cada subgrupo).

DESARROLLO
SIN FORMATO
I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de hasta 10 participantes y se forman en círculo.
II. El Facilitador entrega a cada participante una tarjeta con el rol que desempeñara. (Ver Tarjetas de ejemplo al final)
II. El Facilitador explica a los participantes: Van a contar entre todos un cuento, para esto deberán nombrar un secretario el cual anotara el cuento.
III. En cada subgrupo un participante iniciara con una frase cualquiera, continuando el siguiente participante (a su derecha o izquierda) y así sucesivamente, deberán hacer varias vueltas hasta terminar el relato.
IV. Una vez que los subgrupos terminaron su relato, el Facilitador solicita a los subgrupos que lean sus cuentos, con la opción de que podrán dramatizarlos.
V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice como se presentan los conflictos cuando existen diferentes puntos de vista.
VI. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida

CUENTACUENTOS
Tarjetas para los participantes
Participante 1
Usted buscará que el cuento sea: TRAGICO
Participante 2
Usted buscará que el cuento sea: COMICO
Participante 3
Usted buscará que el cuento sea de: MISTERIO
Participante 4
Usted buscará que el cuento sea: Una comedia musical
Participante 5
Usted buscará que el cuento sea: SOBRE EL FUTURO
Participante 6
Usted buscará que el cuento sea: TRISTE
Participante 7
Usted buscará que el cuento sea: SOBRE EL PASADO
Participante 8
Usted buscará que el cuento sea: DRAMATICO
Participante 9
Usted buscará que el cuento sea de: Ciencia-Ficción
Participante 10
Usted buscará que el cuento sea: ABURRIDO

PAREJAS O PRIMOS

OBJETIVOS:
Agilizar los movimientos de los integrantes
Fomentar el entusiasmo
Fomentar el compañerismo
Estimular la concentración, alegría y dinamismo de los compañeros.

PARTICIPANTES :
De 20 personas en adelante

LUGAR:
Campo abierto o cerrado pero con buen espacio

INSTRUCCIONES:
Se forma un círculo con todos los integrantes de la dinámica. Todos miran al interior del círculo entre sí, y están de pie, luego se toman las manos. Procedimiento: El círculo empieza a girara a medida que todos van cantando una canción en común. En el termino de un (1) minuto más o menos, el moderador de la dinámica, cuando los ve distraídos, les grita fuerte, "PRIMOS DE …. N personas". Ejemplo: (Primos de 6), y el último grupo que se haya organizado o que esté incompleto o tenga más personas, entonces se elimina, y así sucesivamente hasta eliminar todos los integrantes o si desea deja unos ganadores.

EL MARRANITO

OBJETIVO:
Buscar la integración de los participantes
Fomentar la creatividad de los participantes
Estimular la espontaneidad

PARTICIPANTES :
20 a 25 personas para no hacer la dinámica tan monótona

LUGAR:
Espacio abierto o cerrado

INSTRUCCIONES:
Se forma un círculo con todos los integrantes del grupo. Se ubican de pie y se miran entre sí. Luego se ele empieza a decir al compañero del lado derecho, cual es la parte que más le gustaría que le regalara del marranito, y así sucesivamente hasta terminar con el último integrante del círculo, luego, se invierte la dinámica de tal modo que los integrantes de la izquierda deben recibir un beso o un pequeño mordisco del compañero de la derecha en la parte que éste último dijo le gustaba del marranito. La dinámica termina con el último integrante del lado derecho del compañero.

LOS MOSQUITOS

PARTICIPANTES :
Todas las personas que quieran

LUGAR :
Salón de clase, patio

OBJETIVOS:
Agilidad, destreza

INSTRUCCIONES :
Se hace un circulo con todos los participantes, luego se explica como se acomodan las mano al lado de las orejas simulando las alas del mosquito, el que esta en el centro dispara, al que le disparan se debe agachar y los de su lado derecho e izquierdo hacer como mosquito, sino irán saliendo del juego.

domingo, 13 de julio de 2008

CARTAS PARA ETIQUETARSE

OBJETIVO
Descubrir la capacidad de apertura de los participantes
Descubrir las características de personalidad de cada participante.

TIEMPO:
Duración: 45 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado
Divididos en subgrupos de 5 a 10 participantes.

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan trabajar en subgrupos.

MATERIAL:
Fácil Adquisición
Un juego de cartas (preparadas con anterioridad por el Facilitador) para cada subgrupo.

DESARROLLO

  1. Con anticipación al evento el Facilitador prepara un juego de cartas para cada uno de los subgrupos. Las cartas se preparan de la siguiente forma:
    Las cartas se elaboran con tarjetas 3X5 en las cuales se deben escribir diferentes adjetivos calificativos (positivos y negativos) como: Honrado, alegre, introvertido, extrovertido, estudioso, deportista, agresivo, etc. Es necesario elaborar por lo menos cinco tarjetas por cada participantes. Es decir , si el subgrupo esta integrado por 8 participantes entonces es necesario elaborar por lo menos 40 tarjetas
  2. Ya en el evento el Facilitador divide al grupo en subgrupos de 5 a 10 integrantes
  3. El Facilitador explica a los subgrupos la actividad: "Las cartas se ponen sobre la mesa al centro del subgrupo. Un voluntario toma la primera carta, observa la ilustración y si se siente identificado con lo que ahí aparece, se queda con ella; si no es así, la pone junto al montón y le da la oportunidad a la persona que se encuentra a su lado derecho para que tome o deje la carta. Se continua de la misma forma y al terminar la ronda si nadie retiro la carta esta se elimina y se continúa con la siguiente".
  4. Los subgrupos reciben de parte del Facilitador su juego de cartas
  5. La dinámica continúa igual hasta que se terminen las cartas.
  6. En sesión plenaria cada participante muestra al grupo sus cartas y comenta por qué se siente identificado con ellas. Los demás pueden intervenir haciendo preguntas.
  7. El ejercicio continúa de la misma manera, hasta que todos se presentan.
  8. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

CAPACIDAD Y LIMITACIONES

OBJETIVO
Hacer conciencia de las propias capacidades y limitaciones y cuáles son factibles de desarrollo y cambio.

TIEMPO:
Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:
Ilimitado

LUGAR:
Aula Normal
Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos.

MATERIAL:
Sencillo
Hojas de papel y lápiz para cada participante.

DESARROLLO

  1. El Facilitador entrega a los participantes una hoja de papel y los lápices.
  2. Les pide a los participantes que en el lado derecho de la hoja listen sus habilidades, talentos, capacidades , recursos y fuerzas positivas, y en el izquierdo debilidades, limitaciones, incapacidades y errores.
  3. El Facilitador hace hincapié en que sean revisadas todas las áreas:
    - Física,
    - Intelectual,
    - Emocional,
    - Espiritual y
    - Social.
  4. Al terminar el listado, se les pedirá que analicen sus respuestas y pongan: una "C" si es factible de cambio, "D" si es factible de desarrollo y "A" si no es factible ninguna de las dos.
  5. El Facilitador integra subgrupos de 4 personas y les pide que comenten lo anterior sacando en conclusión: ¿Qué necesitamos para poder lograrlo?
  6. En sesión plenaria, el Facilitador solicita aportación de cada subgrupo.
  7. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

ACONTECIMIENTOS MUNDIALES Y SU IMPACTO

OBJETIVO
I. Presentación de los participantes.II. Autodescubrir valores y creencias personales.III. Identificar valores de vida.

TIEMPO:Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:Ilimitado

LUGAR:Aula NormalUn salón amplio y bien iluminado acondicionado con mesas de trabajo.MATERIAL:Fácil AdquisiciónVarias fotografías grandes que muestres acontecimientos importantes ocurridos a la humanidad y/oUna grabación que narre algún acontecimiento y/oAlgunos carteles con el título de acontecimientos importantes ocurridos a la humanidadUn rotafolio para pegar las fotos.Revistas viejas y pegamento y/o crayolas.

DESARROLLO

SIN FORMATO

  1. El Facilitador muestra una grabación y/o hoja de acontecimientos importantes ocurridos a la humanidad.
  2. El Facilitador invita a los participantes a pensar individualmente en tres acontecimientos conocidos mundialmente y que les hallan impactado por alguna razón. Además de recordar los acontecimientos, deberán identificar:- ¿Cómo se enteraron de esas noticias?- ¿Por qué les impactaron tanto?- ¿En qué les hicieron pensar?
  3. El Facilitador pide a los participantes que den a conocer a los demás las tres noticias, como se enteraron de ellas, por qué les impacto y en qué les hizo pensar. Cada vez que un participante hace su presentación, los demás aprovechan para hacer preguntas o hacer sus propios comentarios.
  4. El Facilitador evalúa junto con el grupo este primer momento. Para eso puede ayudarse de estas preguntas:- ¿Para qué nos sirvió lo que hicimos?- ¿Qué nos permitió descubrir de los demás?
  5. Según las noticias que más impactaron al grupo,¿Qué valores son los que le preocupan?¿Qué imagen se han formado del grupo con esta dinámica?.
  6. Terminada la actividad anterior el Facilitador invita a los participantes a usar la imaginación y pensar en qué noticias les gustaría escuchar.
  7. Después, solicita a los participantes para que presenten su respuesta en forma ilustrada. ( Les entrega, Crayolas, revistas viejas, etc.) y les da un tiempo prudente para que realicen esta actividad.
  8. En un plenario los participantes comparten sus noticias y el Facilitador va confeccionando con ellas un collage. En el momento de comentar su noticia, también se dicen las razones por las cuales les gustaría que ocurriera.- ¿Sufrió algún cambio la imagen que tenía del grupo? ¿Por qué?- ¿Qué acontecimiento o buena noticia para este grupo le gustaría escuchar?
  9. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

Fuente: http://members.fortunecity.com/dinamico/dinamica/d1054.htm